Milon-Geräte haben keine Gewichtsplatten oder Hydraulik, sondern erzeugen den Gewichtswiderstand
elektronisch. Dadurch ist es möglich, für die exzentrische und konzentrische Bewegung unterschiedliche Widerstände einzustellen. Die Muskeln werden also in jeder Phase optimal belastet. Eine Trainingsmethode, die bis zu 30 Prozent effektiver ist als herkömmliche Workouts.

Der Benutzer muss die Geräte nicht selbst einstellen. Nachdem der Trainer die Trainingsparameter einmal auf der Chipkarte gespeichert hat, stellen sich die Geräte bei allen weiteren Besuchen automatisch ein. Diese Memory-Funktion sorgt auch für ein Plus an Sicherheit.

Falsche Geräteeinstellung und falsche Bewegungsabläufe sind der häufigste Grund für fehlende Trainingserfolge. Bei milon-Geräten werden alle Einstellungen, zum Beispiel Gewichtswiderstand, Hebel- oder Sitzposition, auf der persönlichen Chipkarte gespeichert. Der Trainierende folgt danach einem vorgegebenen Ablauf, den nur der Trainer ändern kann.